Любопитно
-
Бърнаут: ранни признаци и кога да потърсим помощ
Ранни признаци на бърнаут и практични начини за реакция, с ясна граница кога е нужна професионална подкрепа.
-
Пълнолуние, сън и самонаблюдение: как да минем по-спокойно
Пълнолунието може да бъде повод за по-спокойна вечер, но не е причина за гладуване или обещания за бързо отслабване.
-
Пчелен клей (прополис): какво представлява и кога да внимаваме
Прополисът е пчелен продукт с традиционна употреба, но може да предизвика алергии и не замества лечение.
-
Алкохол и здраве: какво е добре да знаем
Кратък и предпазлив поглед към алкохола: няма причина да започваме да пием заради здравни ползи, а рискът зависи от количество, честота и лични фактори.
-
Гъбите в менюто: хранителни качества и безопасност
Гъбите са вкусна храна, но трябва да се избират и приготвят внимателно, особено ако са диворастящи.
-
ХРАНИ ПРОТИВ СТРЕС
Доказано е, че хората с недостиг на витамини, от група В, по-често страдат от депресия и нервни разстройства. Тези витамини се съдържат в млечните продукти, яйцата, зеленчуците с тъмнозелени листа, ядките, бананите. Има много храни, които помагат срещу стрес. Съдържащите се в тях съставки карат мозъка да отделя хормона серотонин, който отговаря за доброто настроение и…
-
Цветовете в храната: защо разнообразието в чинията е полезно
Разнообразните цветове в храната често означават разнообразни хранителни вещества, но не са лечебна система или гаранция за отслабване.